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ヘルシートーク

ナイトケアアドバイザー

小林麻利子さん

2018.11.01 280号 05面    印刷用 印刷用

小林麻利子さん

生活習慣改善サロンFlura主宰。ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター。最新のデータや研究を基に、サロンに通う女性の自律神経の改善を行う。睡眠と入浴を中心とした無理のない実践的な指導に定評があり、サロンは予約1年半以上待ちの人気。講演活動やWeb連載のほか、テレビ・雑誌でも活躍中。著書『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイヤモンド社)を6月に出版。京都出身、夫と生後5カ月の長男との3人暮らし。

 異常に暑かった夏は、秋に体調を崩す人が多く、そのほとんどが自律神経の乱れによるものだそうです。東京・六本木で自律神経を改善するサロンを経営するナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんのもとには、悩みを抱えた方々が全国からやって来ます。最近、自律神経を改善するためのアドバイス本を出版した小林さんに、お話を伺ってきました。

 

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