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トップバリューグリーンアイ

ヘルシーで、環境にもやさしい世界の魚のエース級が登場! トップバリュasc認証 台湾産いずみ鯛

2018.06.01 275号 02面    印刷用 印刷用

いずみ鯛と彩り野菜の香草焼き

いずみ鯛と彩り野菜の香草焼き

作り方

(1)いずみ鯛と野菜を食べやすい大きさに切り、混ぜ合わせたAに15分ほど漬け込む。

※漬け時間を長くするとより味が染み込む。

(2)200℃に温めたオーブンで15分ほど焼く。

材料    4人分

  • 「トップバリュ いずみ鯛」……2枚
  • パプリカ(黄)………………1/2個
  • ブラウンマッシュルーム……4個
  • 紫キャベツ……………………1/8個
  • ミニトマト……………………12個
  • A 塩・こしょう………………適量
  • A オリーブオイル……………適量
  • A にんにくすりおろし………適量
  • A 粉チーズ……………………適量
  • A ローズマリー………………適量
  • A 白ワイン……………………大さじ2

使用食材

  • トップバリュ asc認証 台湾産いずみ鯛
  • トップバリュ asc認証 台湾産いずみ鯛
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