秋田農友会の無洗米を使ったヘルシーレシピ:山のお月見ごはん
◆山のお月見ごはん
炊きたてごはんの上にトンブリ・山芋など秋田の代表的な食材をのせ、頂上には、卵黄のしょうゆ漬「ベッコウ卵」をのせました。
〈材料・1人分〉
・ごはん……………1膳分
・山芋…………………80グラム
・卵の黄身……………1個
・トンブリ………大さじ1
・スプラウト(貝割れ)・きざみ海苔………………少々
・しょうゆ………大さじ3
〈作り方〉
(1)卵黄を小鉢に入れ表面が浮き出るくらいにしょうゆをはり、ラップをして一晩冷蔵庫でおき、ベッコウ卵をつくる。
(2)山芋は皮をむいて千切りにし、酢水(分量外)につけ水気をきる。トンブリは水でよく洗いザルにあげる。スプラウトは洗って長さ5センチに切る。
(3)ごはんに海苔・トンブリ・山芋・スプラウトをのせ、頂上に(1)をのせる。
※好みで(1)の漬けじょうゆをかける。














