フレッシュサラダは酵素たっぷり 「真珠もろこしとキウイの宝石レタスボート」
真珠もろこしとキウイの宝石レタスボート
◆真珠もろこしとキウイの宝石レタスボート
パールとエメラルドのきらめきをのせて
★1人分:256.7kcal、塩分0.8g
★調理時間:10分
★一人当たり野菜2.5皿分、果物0.5個分
<材料・4人分>
ドール 真珠もろこし…2本
ゼスプリ グリーンキウイ…2個
トマト…2個
レタス…1/2個
「トップバリュ セレクト国産玉ねぎドレッシング」…適量
バルサミコ酢…大さじ4
エキストラバージンオリーブオイル…適量
<作り方>
(1)バルサミコ酢は火を通し、半量になるまで煮詰める。
(2)真珠もろこし、ゼスプリグリーンキウイ、トマトは食べやすい形にカットして、ドレッシングとあえる。
(3)(2)をレタスにのせて、(1)とエキストラバージンオリーブオイルをかける。
【ドール】
○クリーミーで濃厚な甘さが自慢北海道産 「真珠もろこし」
【ゼスプリ インターナショナル ジャパン】
○カラダの内と外からキレイに、健康に 「キウイフルーツ」
キウイフルーツは、ビタミンC・E、食物繊維、カリウム、葉酸など、カラダの調子を整えるのに役立つ栄養素を含んでいます。手軽に食べられるキウイを賢く活用して、カラダの内側からキレイに!元気で充実した毎日を送りましょう。