「星火健脾散エキス細粒」

　○1月10日（木）

　お正月も無事に迎えられ、ほっと一息。

　ふと気になるのは、主人も私も少し口臭がするような気がすること。

　個人的な差はありますが、体臭と同様、口臭がまったくないという人はほとんどいません。口臭は、起床時、空腹時、緊張時などに一時的に強くなることがあります。これは、唾液が関係しており、唾液の出にくい時に、主に口腔内の細菌の繁殖が原因で匂いのもとが作られるのです。しかし、つねに強い匂いが気になる、家族から指摘されるほどの口臭の場合は、歯周病や体内の病気が原因となっているかもしれません。

　◆中医学で考える口臭とは

　中医学では、口臭が強くなるのは、主に「脾」（消化器系）の働きの乱れと考えます。

　「脾」は、食物や水分の栄養吸収と代謝促進に関わる臓腑で、摂取した栄養をエネルギーに変え、全身の隅々に運ぶ役割をしています。その働きが弱ると、エネルギーの進行方向に乱れが生じます。たとえば、本来は下方向に進んで排出されるべき老廃物が逆流してしまうと、これが口臭の原因となります。また、脾の働きは水分代謝にも関わってくるので、唾液の分泌に異常が起こり、唾液が少なく口の中が乾き、細菌の繁殖しやすい状態になってしまうこともあります。唇や肌の乾燥が気になる、過剰な舌苔がつくといったことも。

　◆脾の働きを整えること

　脾の働きを乱す原因としては、辛いものやアルコール、高脂肪の食品、冷たいものなどの過剰摂取、暴飲暴食、ストレス、緊張などがあげられます。少しでも生活が乱れると口臭が強くなる人は、脾が弱っているといえるでしょう。

　口臭をなるべく抑えるには、まずは、脾の働きを整えることです。油の多い食事や水分の取り過ぎには注意しましょう。

　漢方処方では、消化吸収を助けてくれる蓮肉（はすの実）や山薬（山芋）、水分代謝を良くするハトムギなどが配合された『星火健脾散エキス細粒』がおすすめです。

　○東洋エクササイズ：脾（消化・吸収）とストレスに効果のあるツボ「三陰交」

　口臭の原因はストレスにも関わっています。

　イラストのようにイスに腰掛け、脾（消化・吸収）のツボである「三陰交」（内くるぶしの丸い骨から指4本上）を親指で押す。リズムを取って前屈みになり、自分の体重を使いながら。

　○オススメは『板藍茶』『衛益顆粒』

　風邪やインフルエンザ予防の代表ハーブ「板藍根」のエキスを飲みやすいお茶にした『板藍茶』。のど飴タイプもあります。服用しやすいスティックタイプの『衛益顆粒』で粘膜強化を。