キウイ健康美容委員会は、キウイと呼吸法を組み合わせた「キウイ呼吸ダイエット」をテーマとしたトークショーを先月、都内で発表した。提唱者の椎名由紀さんのお話に料理研究家の浜内千波さん、タレントのはるな愛さん、芋洗坂係長さんも興味津々でトライ。ちょっとノウハウを紹介したい。

　◆椎名由紀さん

　「キウイ呼吸ダイエット」は、本当にカンタン、ポイントは2つです。

　まず朝起きて太陽の光を浴びられる所に行きます。正しい姿勢を取り、ゆったりと深い腹式呼吸を行って、血行やリンパなど身体全体のめぐりを良くして内臓をマッサージ。たまった老廃物や疲労を身体の外に出しスッキリさせます。

　呼吸で栄養を吸収しやすい身体にしてからキウイの登場です。1～2個食べます。キウイだけでは足りない場合は、一呼吸おいてから朝食を食べてもかまいません。お腹の声を聞いて、空いていたらどうぞ。

　いまでこそスリムといわれますが、以前は贅肉いっぱいの身体で自律神経系も不調だったんです。キウイと呼吸でいまのコンディションを手に入れました。

　料理研究家で栄養士の浜内千波さんは「キウイはパワフルですよ。便秘に効果のあるとされる食物繊維や、シミ・ソバカスなどから皮膚を守ってくれるビタミンCやE、むくみ解消に役立つカリウム、ポリフェノールや葉酸が含まれるキウイを食べることで、確かに便通が良くなります」とキウイフルーツの実力を解説した。

　はるな愛さんは、「実は最近、あやや（松浦亜弥さん）のモノマネで手を振る時に二の腕がプルプル～。まずいな、なんとかしなくちゃと思ってました。キウイ呼吸ダイエットします！」と、いまのお悩みを披露しながら、ダイエット宣言を。

　メタボリック代表の芋洗坂係長さんは「キウイがいっぱい食べられると聞いて来ました。僕が痩せられるかは…？ですが、キウイ最高！　この健康法の宣伝マンになりますともっ！」と女性たちにエールを送った。