胃心伝真＝怒り抑制法
「現代はストレス社会」といわれて久しい▼厚生労働省の令和2年「労働安全衛生調査（実態調査）」によると、仕事や職場に関することで、強い不安やストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は54.2％と半数以上を占めた▼またストレスがたまることで生じる一つの感情が“怒り”だ。この怒りは暴力を生み出し、人間関係も壊すこともあるため、上手に怒りと付き合うための心理トレーニングに「アンガーマネジメント」という経験的な知恵に基づくスキルが一般的に知られているが、その中でさらに効果的
