１０年前から著者が研究、実践してきたアンチエイジング（若返り・抗老化）のための究極の方法が満載。食生活から心の持ち方まで、どうすれば免疫力を高め、１０歳若返ることが可能になるかを分かりやすく解説。
「この方法を半年続けたら健康を実感し、若返ったネと言われることでしょう」と著者自信の１冊。本書内に掲載されている１０年前と現在の著者の写真を見比べれば、誰もが納得することだろう。全国の書店で好評発売中。
２４９ページ、１５７５円。文化創作出版（電話０３・３４９６・４２５１）
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