みんなが喜ぶ変わり鍋 あっさり上品な味「ぎゅうにゅ卯の花」
【材料】おから200g、牛乳1カップ、アサリ水煮1缶、ニンジン3センチメートル、ショウガ1かけ、サヤエンドウ30g、サラダ油・しょうゆ・砂糖各大さじ2
【作り方】(1)鍋にサラダ油を熱し、せん切りにしたニンジン、ショウガをまず炒め、オカラを入れ炒める(2)(1)に牛乳、アサリの汁ごとを加え、しょうゆ、砂糖を加えよく混ぜる
【材料】おから200g、牛乳1カップ、アサリ水煮1缶、ニンジン3センチメートル、ショウガ1かけ、サヤエンドウ30g、サラダ油・しょうゆ・砂糖各大さじ2
【作り方】(1)鍋にサラダ油を熱し、せん切りにしたニンジン、ショウガをまず炒め、オカラを入れ炒める(2)(1)に牛乳、アサリの汁ごとを加え、しょうゆ、砂糖を加えよく混ぜる