薬食同源・韓国の食材を使ったヘルシーレシピ:手巻きチャンジャ

2002.03.10 79号 8面

シンプル イズ ベスト!『手巻きチャンジャ』

〈材料・1人分〉

・チャンジャ…………適宜

・ごはん……………1杯分

・韓国海苔………1/2帖

・韓国純正ごま油……………小さじ1/2

・塩……………………少々

〈作り方〉

(1)ごはんにごま油と塩を混ぜる。

(2)海苔の上に(1)、その上にチャンジャを盛る。

〈チャンジャ〉

極寒の海で育ったタラの胃袋を薬念(ヤンニョン)に漬け込む珍味で、韓国では「幻の塩辛」とも呼ばれる。独特のコリコリした歯ごたえはクセになる。ごま油やチーズと和えてもグー。

●『チャンジャ』100グラム、700円

●『卓上チャンギルム』150グラム、500円

韓国の純正ごま油は、深煎りで味も香りもとびっきり。

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