レタスで包んで！ 手巻き焼肉

　「ちゃんとごはん」は、マックスバリュ東海の管理栄養士が展開する食育活動。さまざまな場面で、きょうもお客様の健康をサポートいたします。

　「ちゃんとごはん通信」https://www.mv-tokai.co.jp/cg-tsushin/

　◆おうちで鉄板焼き　レタスで包んで！手巻き焼肉

　お肉も野菜も一緒に食べられて栄養満点！

　調理時間：10分（漬け込む時間を除く）　1人あたり493kcal

　＜材料・2人分＞

　・豚バラ肉（焼肉用）……180g

　・焼肉のたれ……大さじ3

　・きゅうり……1本

　・にんじん……1/3本

　・大根……4cm

　・かいわれ大根……1/2 パック

　・レタス……1/2個

　・ごま油……適量

　・マヨネーズ……お好みで

　＜作り方＞はWebで

　https://www.mv-tokai.co.jp/recipe/28450/