子どもに限らず、どの世代でも好きな果物ランキングで必ず上位に来るのがいちご。店頭にたくさん並ぶこの時期、「いい　いちご（1・15）」の語呂合わせから、1月15日が「いちごの日」になりました。

　風邪が流行り始めるこの時期、少量でもたっぷりのビタミンCが取れるため、予防にもピッタリ。いちご7粒～10粒で1日に必要な量のビタミンCを取ることができます。虫歯予防に効果的なキシリトールやフラボノイドも含まれているので、お子さまにも安心。特に受験生のおやつにはオススメです。シワやシミの予防にも効果的なので、ママも一緒にいただきましょう。

　いちごを冷蔵庫で保存する場合は、パックから出して洗わずにラップに包むと長持ちします。

　今年もイオンは全店で「いちごの日」を実施します。甘くて日持ちの良さが自慢の「とちおとめ」、赤い、丸い、大きい、うまいの「あまおう」、甘味が強くて酸味の少ない「さがほのか」、果肉まで赤く甘味と酸味のバランスが程よい「紅ほっぺ」など、全国でお馴染みのいちごが勢揃い。お気に入りのいちごを見つけてくださいね。

　※2010年カゴメ株式会社「子どもの食生活に関する調査報告書」より