薬食同源・韓国の食材を使ったヘルシーレシピ:手巻きチャンジャ
シンプル イズ ベスト!『手巻きチャンジャ』
〈材料・1人分〉
・チャンジャ…………適宜
・ごはん……………1杯分
・韓国海苔………1/2帖
・韓国純正ごま油……………小さじ1/2
・塩……………………少々
〈作り方〉
(1)ごはんにごま油と塩を混ぜる。
(2)海苔の上に(1)、その上にチャンジャを盛る。
〈チャンジャ〉
極寒の海で育ったタラの胃袋を薬念(ヤンニョン)に漬け込む珍味で、韓国では「幻の塩辛」とも呼ばれる。独特のコリコリした歯ごたえはクセになる。ごま油やチーズと和えてもグー。
●『チャンジャ』100グラム、700円
●『卓上チャンギルム』150グラム、500円
韓国の純正ごま油は、深煎りで味も香りもとびっきり。