ごま油香るまぐろとアボカドのユッケ風サラダ

　不飽和脂肪酸であるオレイン酸に、ビタミンC・B群・E、β-カロテン、カリウム、鉄、トリプトファン、リジン、グルタチオンも含まれ、“世界一栄養価の高い果物”と言われることも。父の日にはまぐろと合わせたユッケでパパを元気に！

　◆ごま油香るまぐろとアボカドのユッケ風サラダ

　＜材料・2人分＞

　・サニーレタス……2枚

　・アボカド……1個

　・まぐろ（生、さく）……100g

　・卵黄（生）……1個分

　・「キユーピー　ごま油＆ガーリックドレッシング」……適量

　＜作り方＞

　（1）サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。

　（2）アボカドとまぐろは1.5cmの角切りにする。

　（3）器に（1）を敷き、（2）を盛りつけ、卵黄をのせ、ドレッシングをかける。

　レシピ：キユーピー