野菜果物で一皿のサプライズ:水菜

2021.12.01 317号 01面
水菜とローストビーフのツリーサラダ

水菜とローストビーフのツリーサラダ

葉緑素やポリフェノール、ビタミンC・E、食物繊維も。水溶性ビタミンが多いのでサラダがおすすめ。カロテンの吸収を高めるためドレッシングと合わせて。きょうはローストビーフのお供でもみの木となって。

◆水菜とローストビーフのツリーサラダ

<材料・2人分>

・水菜……1/3袋

・トマト……1/2個

・エリンギ……1本

・黄パプリカ……適量

・ローストビーフ……6枚

・「キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ」……適量

<作り方>

(1)水菜は長さ4cmに切る。トマトは8等分のくし形切りにする。

(2)エリンギは長さ半分に切り、さらに厚さ5mmに切りトースターで焼く。

(2)器に(1)、(2)、ローストビーフを交互にバランスよく円すい形になるように重ねていく。てっぺんに星形で型抜きした黄パプリカをつまようじで刺し、ドレッシングをかける。

レシピ:キユーピー

購読プランはこちら

非会員の方はこちら

続きを読む

会員の方はこちら