朝食もランチも、野菜たっぷり:きのことベーコンのエッグサラダ

2010.08.31 181号 03面

朝食にぴったり! 炒めまいたけとスクランブルエッグをサラダ仕立てに

◆きのことベーコンのエッグサラダ

(281kcal(1人分) 塩分1.4g)

〈材料(2人分)〉

レタス…………4枚

まいたけ………1パック

卵………………2個

ベーコン………2枚

サラダ油………適量

「キユーピー すりおろしオニオンドレッシング」……適量

「サラダクラブ ミックスビーンズ」(ひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆)……1袋

〈作り方〉

(1)レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気を切る。まいたけは小房に分ける。ベーコンは4cm幅に切る。

(2)フライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れ、スクランブルエッグを作り、取り出しておく。同じフライパンでまいたけとベーコンを焼く。

(3)器にレタスを盛り付けて(2)をのせ、ミックスビーンズを散らし、ドレッシングをかける。

●太いクキと、肉厚で大きなカサを味わって

まいたけの風味と食感や品質・鮮度を大切に考えて、自生する“まいたけ”に近い大きな株を約3カ月かけて栽培しています。約800gもある大きな株だから、“太いクキと肉厚で大きなカサ”を味わっていただけます。

水分が少ないほど、食感や品質・鮮度が良くなるので「雪国まいたけ」では、水分を抑えた栽培をしています。

●野菜と相性抜群のドレッシングで、爽やかな朝を

「キユーピー すりおろしオニオンドレッシング」

たまねぎをすりおろし、うま味を引き出したドレッシング。ねりごまと炒めたにんにくの風味をきかせました。きのこのサラダによく合います。

「サラダクラブミックスビーンズ」

ひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆をバランス良くミックスしました。サラダ、スープ、カレーなどいろいろな料理にそのままお使いいただけます。

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