スパイスでご飯バリエーション

1999.08.10 47号 2面

★婦人病・冷え性に サフランライス

水か湯で浸したサフランをコメと一緒に炊く。ほのかな香りと美しい黄色が食欲をそそる

★アロマでリラックス ハーブライス

パセリやバジルなど、好みのハーブ(乾燥)をミックスして、炊きあがったご飯に混ぜる

★消化促進・貧血に ペッパーライス

食べる直前にコショウ挽きで引いてご飯に混ぜる。コショウのピリッとした刺激が味をひきたてる

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