スジャータめいらく「スジャータ やすらぎFruit レモン」

　仕事や勉強など日頃のストレスに加え、暑さで疲れがたまり、心身のバランスが崩れやすいこの時期。イライラや不眠といった小さな不調も放置せず、運動・入浴・呼吸など、さまざまリラックス法を取り入れてみよう。

　疲れをためこまないためには、バランスのよい食事も重要だ。また、リラックスに関わる成分として注目されているのが、GABA（ギャバ、γ-アミノ酪酸）。GABAは、自然界に幅広く存在するアミノ酸の一種で、人をはじめとする哺乳動物では、脳などの中枢神経系に多く存在する。野菜や果物、穀物、発酵食品などにもGABAを多く含むものがある。

　近年、GABAの研究により、ストレス緩和などさまざまな機能性があることが報告されている。また、GABAの生産技術研究も進み、GABAを配合した菓子や調味料、飲料などが販売されている。

　食事バランスと生活リズムを整え、さらに、GABAを含む食べ物を上手に取り入れて、自分で自分の心と体をメンテナンスしよう。

　●「スジャータめいらく　スジャータやすらぎFruitレモン」

　GABAによる、一時的な精神的ストレスや疲労感の軽減、リラックス作用のある機能性表示食品。瀬戸内レモンを使用し、ほんのり甘くすっきりとした飲み口で、休憩時やデスクワークのながら飲みにもおすすめ。カロリーゼロ。

　▼330ml（12本入）1,680円（税込・送料別）

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　スジャータめいらくオンラインショップ　https://www.sujahtaonlineshop.jp/

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