野菜果物で一皿のサプライズ:キウイフルーツ

2025.03.01 356号 01面
キウイフルーツ

キウイフルーツ

キウイフルーツとゆで卵のパンツァネッラ風パワーサラダ

キウイフルーツとゆで卵のパンツァネッラ風パワーサラダ

「キユーピーすりおろしオニオンドレッシング」

「キユーピーすりおろしオニオンドレッシング」

 ビタミンC・E、カリウム、食物繊維、葉酸、有機酸、ポリフェノールを含むキウイ。グリーンキウイには、たんぱく質分解酵素のアクチニジンも。サラダに入れると爽やかさいっぱい。ひな祭り、卒業式のお祝いテーブルを彩って。

 ◆キウイフルーツとゆで卵のパンツァネッラ風パワーサラダ

 ・バゲット……3切れ

 ・トマト……1個

 ・リーフレタス……2枚

 ・キウイフルーツ……1個

 ・ゆで卵……1個

 ・「キユーピー すりおろしオニオンドレッシング」……適量

 <作り方>

 (1)バゲットは小さめのひと口大に切る。トマトは6等分のくし型切りにし、さらに半分に切る。キウイフルーツは皮をむき、8mm幅の半月切りにする。

 (2)リーフレタスは冷水にさらして水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。

 (3)ゆで卵は輪切りにする。

 (4)器に(2)を敷き、(1)を盛りつけ、(3)をのせ、ドレッシングをかける。

 レシピ:キユーピー

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