野菜果物で一皿のサプライズ:キウイフルーツ

2025.03.01 356号 01面
キウイフルーツ

キウイフルーツ

キウイフルーツとゆで卵のパンツァネッラ風パワーサラダ

キウイフルーツとゆで卵のパンツァネッラ風パワーサラダ

「キユーピーすりおろしオニオンドレッシング」

「キユーピーすりおろしオニオンドレッシング」

ビタミンC・E、カリウム、食物繊維、葉酸、有機酸、ポリフェノールを含むキウイ。グリーンキウイには、たんぱく質分解酵素のアクチニジンも。サラダに入れると爽やかさいっぱい。ひな祭り、卒業式のお祝いテーブルを彩って。

◆キウイフルーツとゆで卵のパンツァネッラ風パワーサラダ

・バゲット……3切れ

・トマト……1個

・リーフレタス……2枚

・キウイフルーツ……1個

・ゆで卵……1個

・「キユーピー すりおろしオニオンドレッシング」……適量

<作り方>

(1)バゲットは小さめのひと口大に切る。トマトは6等分のくし型切りにし、さらに半分に切る。キウイフルーツは皮をむき、8mm幅の半月切りにする。

(2)リーフレタスは冷水にさらして水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。

(3)ゆで卵は輪切りにする。

(4)器に(2)を敷き、(1)を盛りつけ、(3)をのせ、ドレッシングをかける。

レシピ:キユーピー

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