野菜果物で一皿のサプライズ:ブロッコリー
冬には紫がかった花蕾のものも。これは寒さから身を守るためのアントシアニン色素で、甘みが増している証拠。ツリーになるのにぴったりのキュートなルックスでこの時期、大活躍。
◆ブロッコリーのツリーとサンタのサラダ
<材料・2人分>
・ブロッコリー……1株
・じゃがいも……3個
・パプリカ(黄)……1/2個
・ミディトマト……2個
・生ハム……6枚
・塩……少々
・こしょう……少々
・「キユーピー マヨネーズ」……大さじ4+線描き用
・「サラダクラブ マッシュルーム(スライス)」……1袋
<作り方>
(1)ポテトサラダをつくる。じゃがいもは洗った後、ぬらしたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、電子レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。
(2)(1)をマヨネーズ大さじ4と塩・こしょうであえる。ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して、水にとり水気を切る。
(3)ツリーをつくる。つぶしたじゃがいもの3分の2量を器に円すい型に盛りつける。ブロッコリーをサンタクロースの飾り用に少量分けておき、残りを飾りつける。
(4)生ハムを巻いて、バラの形にする。パプリカは星型で型抜きする。
(5)(3)に(4)とマッシュルームを飾りつけ、マヨネーズ適量で線描きする。
(6)サンタクロースをつくる。トマトはヘタ側3分の2を切って中身をくり抜き、ツリーの残りのつぶしたじゃがいもを詰める。
(7)マッシュルームと、分けておいたブロッコリーでサンタクロースの顔をつくる。
(8)ツリーの器にサンタクロースを添える。
レシピ:キユーピー











