◆伊集院霞著『からだが変わるストレッチ・ビューティＢＯＯＫ』技術評論社刊

著者の伊集院霞さんは、インターネットでの舞踏集団「電脳舞踏団～ＤａｎｃｉｎｇＡｎｇｅｌｅｓ～」を主宰。ダンス指導にあたりながらも現役プレーヤー、振付師としても活躍中だ。自身のケガ克服の体験から、身体の「使い方」や「メンテナンス」の方法を考案。

「いつも全力でがんばってしまう人、忙しすぎて自分の身体や心に手を当てる時間を忘れてしまっている人、身体によいことをしたいのに何をしていいのか分からない人に、やさしくて、身体と心が軽くなるストレッチをお伝えしたい」思いで、この著書を発刊した。

リラクゼーションストレッチから、「腰痛になりやすい人」「膝が痛い人」「外反母趾に悩む人」など症状別エクササイズまで、豊富な写真図解で丁寧に描かれている。

自分の身体と対話しながら、毎日の生活の中にストレッチを取り入れるテキストに。読者３名にプレゼント。

ハガキに（１）１２月号の感想（２）氏名（３）年齢（４）〒住所（５）電話番号（６）応募の理由を明記し１月１日までに郵送。厳正な抽選の上、当選者を決定し発送をもって発表にかえる。あて先は〒１０５－０００３東京都港区西新橋２－２１－２第一南桜ビル　日本食糧新聞社・百歳元気新聞「ストレッチ・ビューティ」係まで。