野菜果物で一皿のサプライズ:いちご

2024.01.01 342号 01面
いちご

いちご

フローズンヨーグルト

フローズンヨーグルト

「パルスイート」

「パルスイート」

 ビタミンCは中粒約7個で1日に必要な量をカバーできるほど。他にも葉酸、抗酸化物質のアントシアニンが含まれています。いちごの赤をいかしたカフェ風のデザートも意外と簡単! 新年のホームパーティーや「成人の日」のお祝いで、楽しい思い出をつくりましょう。

 ◆フローズンヨーグルト

 <材料・4人分>

 ・いちご……200g

 ・生クリーム……50ml

 A・プレーンヨーグルト……150g

 A・「パルスイート」……大さじ1・1/2

 <作り方>

 (1)いちごは1cm角に切る。

 (2)ボウルに生クリームを入れて八分立てに泡立て、A、(1)のいちごを加えて軽く混ぜる。

 (3)バットまたはボウルに移し入れ、冷凍庫で冷やし固める。

 (4)スプーンなどで食べやすく砕き、器に盛る。

 レシピ:味の素KK

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