百寿の道も一食から(27)グミ 手軽に楽しく手作りおやつ
果汁をゼラチンで固めたお菓子、グミ。ドイツ発祥で、名前はドイツ語のゴム・Gummiに由来するという。独特の食感や、さまざまな色、形、味が楽しめるお菓子として、日本でもあらゆる世代から愛されている。最近では、よく噛んで食べるグミの特長を活かした健康食品、グミタイプのサプリメントや、各地域の特産果実を原料に使ったご当地グミも登場し、話題となっている。
さらに注目されているのが、手作りグミ。オレンジなど好みのジュースとゼラチン、砂糖を混ぜ合わせて冷やし固めるだけ。市販のグミのような弾力やかたさはないものの、冷蔵庫で冷やす時間を長くすると、少し弾力が増す。シンプルな材料で簡単につくれるので、子どもと一緒に手作りするのもおすすめだ。
●果汁100%グミ
<材料・製菓用シリコン1シート分>
・オレンジジュース※…50ml
・粉ゼラチン…5g
・砂糖…9g
<作り方>
(1)耐熱容器にオレンジジュースと粉ゼラチンを入れて混ぜる。
(2)電子レンジ(600W)で約40秒加熱する。砂糖を加え混ぜて、さらに約20秒加熱する。
(3)製菓用シリコン型に流し込み、冷蔵庫で冷やし固めたらできあがり。
※写真はオレンジの他、グレープとアップルのジュースを使用
レシピ:スジャータめいらくグループ
●「スジャータ フルーツフェスタ」
オレンジ/グレープ/アップル/グレープフルーツ/フルーツミックス
風味豊かな味わいが楽しめる果汁100%ジュース。環境に配慮したPEFC森林認証パックを使用。900ml、標準小売価格248円(税込)。スーパー・量販店、オンラインショップで購入可。
▼スジャータめいらくオンラインショップ https://www.sujahtaonlineshop.jp/
TEL 0120・21・6688(9~17時 日曜除く)