百寿の道も一食から(49)オレンジデー 大切な人とオレンジを

2025.04.01 357号 06面
BBQ用豚バラのオレンジ煮

BBQ用豚バラのオレンジ煮

スジャータ フルーツフェスタ オレンジ

スジャータ フルーツフェスタ オレンジ

 4月14日はオレンジデー。「愛し合う2人がオレンジやオレンジ色のものを贈り合って愛を深める日」だという。オレンジは樹に多くの実を成らせる「繁栄」「多産」のシンボルで、「花嫁の喜び」との花言葉を持つことから愛の記念日にと、愛媛県の柑橘類生産農家などが発案。2月14日バレンタインデー、3月14日ホワイトデーに続く日として日本記念日協会に登録されている。今年のオレンジデー、大切な人とオレンジを使った料理を共に楽しむのはいかが?ごちそう感のある豚バラの煮込みは、オレンジジュースを使うとお手軽で、爽やかに味わい深く仕上がるのでおすすめだ。

 ◆BBQ用豚バラのオレンジ煮

 <材料・4人分>

 ・「スジャータ フルーツフェスタ オレンジ」……1カップ

 ・豚バラ肉 ブロック……400g

 ・しょうゆ……小さじ2

 ・しょうが……1かけ

 ・塩、こしょう……適量

 ・ベビーリーフ、オレンジ(飾り用)……適量

 <作り方>

 (1)豚肉を2cm幅に切り、塩・こしょうをふる。

 (2)フライパンで(1)の表面を焼く。

 (3)焼き色がつき油が出てきたら、キッチンペーパーで軽く拭き取る。

 (4)(3)にオレンジジュース、しょうがを加え、煮汁が半分になるまで煮込む。アクが出てきたら取り除く。

 (5)(4)にしょうゆを加えてさらに煮詰める。豚肉がやわらかくなったら火から下ろす。

 (6)お好みでベビーリーフ、スライスしたオレンジを一緒に盛りつける。

 (レシピ:スジャータめいらくグループ)

 ●「スジャータ フルーツフェスタ オレンジ」

 定番果実を使用した人気の果汁100%シリーズ。中でもオレンジジュースは、ほどよい酸味で爽快感と風味豊かな味わいが楽しめる。900ml・12本入、5,964円(税・送料込)。

 ▼スジャータめいらく オンラインショップ

 https://www.sujahtaonlineshop.jp/

 TEL 0120・21・6688(9~17時、土日祝、年末年始休)

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